目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來跟著少女時代學瑜伽：Nadia的明星瑜伽(隨書附贈40分鐘教學DVD)這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本跟著少女時代學瑜伽：Nadia的明星瑜伽(隨書附贈40分鐘教學DVD)，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對跟著少女時代學瑜伽：Nadia的明星瑜伽(隨書附贈40分鐘教學DVD)的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
所有女人都該擁有的窈窕聖典
少女時代俞利、MBLAQ天動、Julien Kang、
尹海英、金世雅指定御用瑜伽師
明星身材養成，最有效的STAR瑜伽書
無論在家裡、在辦公室、在高爾夫球場
或是你想增進雙人感情、療癒身心
少女時代的御用瑜伽師Nadia為你打造完美生活
享受優質NEW LIFE
本書五大特色
★少女時代御用瑜伽師：
作者為韓星少女時代俞利、MBLAQ天動、Julien Kang、尹海英、金世雅…等的專用瑜伽老師，讓明星老師帶你打造明星般的完美線條。
★由淺入深超易上手：
內容由淺入深，詳盡的動作解說，搭配細心提醒，不論你是硬骨頭新手還是瑜伽達人都能輕易上手。
★身心靈皆美，最實用的明星瑜伽術
．哈達瑜珈的基礎，為所有瑜珈做暖身 拜日式
．打造健康和美麗 活力瘦身瑜珈
．消除上班緊張與壓力 辦公室瑜珈
．放鬆吧！現代人的渴望 療癒瑜珈
．預防高爾夫傷害，鍛鍊揮杆基礎 高爾夫瑜珈
．依一週星期別搭配，天天伸展 每日瑜珈
★身心靈的完整滿足
身：人生只要瘦這最後一次！不只瘦，還要瘦得漂亮！瘦得健康！瘦得容光煥發！
心：每一個姿勢都滲透到精神，療癒現代人的忙碌心靈。
靈：瑜珈實踐的基本三大要素為姿勢、呼吸和冥想。冥想讓潛在於內在身心的光芒和能量完整散發。
★超值附贈瑜伽職人示範教學DVD
特地邀請true yoga名師，親自錄製書中瑜伽教學，讓你隨時隨地享受一對一專人指導的VIP瑜伽課，完整40分鐘教學，讓你學會瑜伽一點都不難
作者簡介
Nadia 李承雅
以明星瑜伽廣受到關注的代表Nadia(李承雅)，畢業於慶熙大學體育系，並於漢陽大學教育學院的休閒運動所取得碩士學位。
參與印度、美國、中國、香港和日本等全球無可計數的研討會，理解廣受愛戴的瑜伽活動的原理和核心，她為了瑜伽愛好者，配合時代潮流發明了許多瑜伽活動（能量瑜伽power yoga、樂活瑜伽healing yoga、活力瑜伽Vinyasa yoga、身心靈平衡瑜伽balance yoga）。此外，Nadia也是韓國國內最先創造節奏瑜伽(beat yoga)、預防掉髮瑜伽、高爾夫瑜伽、辦公室瑜伽和雙人瑜伽(partner yoga)等生活瑜伽。
此外也培育了許多瑜伽老師，現今也是韓國獨一無二的瑜伽指導講師。目前活躍於日刊、周刊和月刊等瑜伽系列專欄，同時也在公共電視和有線電視節目中，教授瑜伽相關常識和簡單的瑜伽操作。
須知
作者： 李承雅
新功能介紹- 譯者：陳冬雪
- 出版社：尖端
新功能介紹 - 出版日期：2012/04/16
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
在多數人的印象裡，會認為富有的人比較樂善好施，但慈善援助基金會（Charities Aid Foundation）日前公布2017全球行善指數（World Giving Index）排行，由緬甸拿下榜首，而台灣則是第52名。
綜合外媒報導，英國慈善援助基金會日前公布2017全球行善指數，針對139個國家、14萬6千名受訪者，調查他們過去一年是否曾捐款給慈善機構或擔任志工、幫助陌生人。
根據調查結果，在139個國家中，最樂善好施的國家是緬甸，而緬甸已經連續四年奪下榜首位置，其次則是印尼、肯亞、紐西蘭及美國；而倒數五名的國家則是葉門、中國大陸、立陶宛、摩洛哥以及喬治亞，台灣則排名52，屬於中間值。
但報告也指出，今年非洲國家的排名均略有提升，如肯亞就從去年的12名躍升至第3名，但歐美國家的行善指數則普遍下滑，如德國、挪威、英國等國家，在幫助陌生人這點的得分比例，都下降五成以下。
▲2017全球行善指數排行公布，緬甸再度蟬聯榜首。（圖／翻攝自CAF官網）
邁向第四年的國際音樂盛事《Road to Ultra Taiwan 2017》今（10 ）日在大佳河濱公園熱力展開，這一次更是斥資百萬美金邀請神級巨星，DJ No.1馬汀蓋瑞克斯（Martin Garrix）、葛萊美獎團體－老菸槍雙人組（The Chainsmokers）以及捷德（Zedd）出席活動，讓盛會越晚越精彩！而首度來台的老菸槍雙人組，特別空出時間接受訪問。
老菸槍雙人組由安德魯塔加特（Andrew Taggart）與艾利克斯伯爾（Alex Pall）組成，於2016年與Halsey合作單曲〈Closer〉在《告示牌》榜上獲得冠軍，從此人氣高漲。此次受邀來台參加國際級的電音派對，他們一出現便讓現場的氣氛嗨到最高點，上台表演前，特別在繁忙的行程擠出時間受訪，被問到之前有與印度歌手合作的經驗，那麼未來有沒有機會與亞洲歌手合作，他們熱情的回應，目前已經在洽談與韓國歌手合作的計畫，之後希望能與更多的亞洲歌手合作。
▲老菸槍雙人組（The Chainsmokers）表示未來想與更多亞洲歌手合作。（圖／索尼音樂提供 , 2017.09.10）
至於兩人從一開始的默默無名，到現在的大放異彩，一路走來應該變化很多，心境上有什麼轉變，兩個人聽完問題後，先是笑了笑，然後表示：「雖然我們竄紅的很突然，但是我們依然保持謙虛的態度。」老菸槍雙人組的曲風，屬於EDM的輕快電子舞曲，身為DJ兼歌手的他們，會不會有什麼職業傷害？Alex笑說：「我比較靜態，Andrew比較需要表演、特技，偶爾舞台上有火花，但是很安全。」
▲老菸槍雙人組（The Chainsmokers）首度來台，與大家一起參與《Road to Ultra Taiwan 2017》。（圖／索尼音樂提供 , 2017.09.10）
▲音樂天才金牌製作人捷德（Zedd）時隔四年重返台灣，賣力演出，high翻全場！（圖／斯邦奈提供 , 2017.09.10）
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