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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來我的香草生活這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本我的香草生活，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對我的香草生活的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
步調急促，帶來壓力與緊張
這是個凡事都進展快速的時代。面臨急遽的變化，是否常有自我迷失的感覺？僅管週遭環境如此便利，卻更增加生活的空虛感，人也在無形間與「緊張」、「壓力」為伍。
植物療法，療癒身心的健康
本書所介紹的「植物療法」，致力於將全體植物的力量更廣泛地融入日常生活中為努力目標。芳香療法亦為其中的一部分。
香草、森林浴、園藝、食療等都是植物療法的領域。近來在植物所含的營養素中，發現許多比維生素、礦物質更優異的替代效果，這當然也是植物的能量之一。相信在接觸植物療法的過程中，隨著逐漸瞭解實行，更能感受其深奧與神奇。
本書特色
身心舒壓真舒暢－藉由認識香草植物的特性，來舒緩身體的不適症狀或是改變情緒的效果。在壓力與日俱增的忙碌生活當中，給與心靈療癒的暢快感受。
妙用香草在身旁－不論是居家、飲食、健康、美容甚至於服裝，處處可見香草植物的妙用，利用這些隨處可見的綠色植物，療癒我們的身、心、靈。
作者簡介
池田明子
ＳＯＰＨＩＡＰｈｙｔｏ-ＴｈｅｒａｐｙＣＯＬＬＥＧＥ 校長。
蘇菲亞芳療株式會社代表。在醫院從事臨床檢查技師時，對東洋醫學產生興趣，進而深入探索阿育吠陀傳統醫學、精油療法等與植物相關的治療方式。隨後，藉由從事住宅產業而接觸各種綠建築及精油芳療產業。為解決當今社會上愈來愈多需要身心舒壓的人們需求，於２００６年創立「蘇菲亞植物癒療學校」，從入門者到專業級人士都能獲得有系統的學習，同行的林真一郎，更是日本推展精油療法的第一人。致力於推展植物療法正確的技術與精神，也將其應用於治療、日常生活上。並為雜誌撰寫專欄，活躍於藝能、文化等領域。
須知
作者： 池田明子
新功能介紹- 出版社：三悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/04/15
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲台南市副市長張政源（左三）率隊在「2017世界城市挑戰」，以智慧路邊停車收費系統為題參展，備受矚目。（圖／市府提供）
記者林悅／南市報導
美國商務部8月28、29日在華盛頓舉辦「2017世界城市挑戰」，由台南市張政源副市長率隊參加，會中不但發表專題演講，並和世界各國主要都市市長舉行圓桌論壇，另在會場展示台南市最新的智慧路邊停車收費系統，獲得與會人士的高度肯定，完成一次成功的城市外交。
副市長張政源指出，「世界城市挑戰」（GCTC）目的在建立並驗證智慧城市的各項方案是可複製、擴充與永續的，並期能讓城市在參與中吸取經驗，全球共有超過150個城市與400餘間企業夥伴齊聚一堂，交流智慧城市方案，十分難得。
張政源副市長8月28日下午受邀代表台南市參加大會舉辦的圓桌論壇，與馬里蘭州巴爾的摩市、加州方塔納市、日本埼玉市及其他社群團體、政府機構代表同桌進行2小時的深度討論及經驗交流。
張政源副市長發言時，特別向國際友人介紹台南雖是文化古都，但仍積極發展智慧城市，更以台南市本次參展的智慧停車系統為例，分享市府與台南應用科技大學、宏碁公司，結合產、官、學的合作模式，藉此指出智慧城市需要大量高科技基礎建設，應尋求永續經營的推動方案，獲得其他都市首長一致認同和回響。
張政源副市長29日上午則以「台南：最智慧的古都」為題，在大會發表專題演講，分享台南市推動智慧交通、智慧災防、智慧照護、智慧觀光、及智慧基礎建設的經驗。張副市長強調，對台南市而言，智慧城市是城市治理的工具而非目標，更非僅止於發展高科技的設備，而是以科技對城市議題提供解決方案。台南市將從「人本」的角度出發，立足於歷史文化，利用智慧科技讓這座古城成為更智慧化的宜居城市。
本次大會除了各種論壇和專題講座，亦在會場安排超過100個攤位展示各種智慧城市應用方案，台南市展出的智慧路邊停車收費系統不但是全國首創，更受到與會國際友人的矚目，亦接受多家海外媒體採訪，成功分享行銷城市經驗。30日上午則安排參訪微軟公司，聽取智慧城市整體科技規劃方案，再轉往羅克維爾郡政府，參訪智慧城市在政府部門的實際應用。
這次「智慧城市挑戰」由國發會亞洲矽谷計畫執行中心組成「智慧台灣代表團」，除台南市外另有台中市、台北市、新北市、桃園市、高雄市、澎湖縣等縣市參加。
▲若總是在錯誤時間點洗澡，可能讓你洗出一身病。（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
基本上，洗澡是我們每個人每天都會做的事，但你知道嗎？洗澡也要把握時機點！若是在錯誤時間洗澡，很可能讓你洗出一身病。《澳洲新聞網》整理出以下6個不適合洗澡的時間點，最好避開這些時間，以免越洗越傷身！
1.血壓過低不宜洗澡
洗澡時水溫較高，會使人血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，導致虛脫。
2.體質虛弱的人，別洗冷水澡
有些體質虛弱的人，特別是女性，不建議用冷水洗澡，冷的刺激可能引發感冒、發熱等症狀。但用冷水洗臉能有效促進血液循環，預防感冒、鼻炎，使皮膚更光澤、有彈性。
3.酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖無法及時補充，易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重甚至可能發生低血糖昏迷。
4.吃飽後不宜洗澡
吃飽後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，產生較多血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，導致低血糖，甚至造成虛脫與昏倒。
5.勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動或腦力勞動後，建議休息片刻後再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
6.發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時，身體熱量消耗可增加20%。此時，身體較虛弱，這時洗澡容易發生意外。
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